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4 recettes de cuisine pour semoule de blé
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semoule de blé
Apport nutritionnels pour 100g
  • Energie en Kcal342
  • Glucides, totaux74
  • Lipides, totaux1
  • Protéines12
  • Glucides, disponibles70
  • Amidon70
  • Acides gras, mono-insaturés0.13
  • Acides gras, poly-insaturés0.54
  • Magnésium, Mg40
  • Fer, fe1.1
  • Iode, I5.1
  • Potassium, K193
  • Sodium, Na3
  • Clor, Cl87
  • Zinc, Zn3.3
  • Calcium, Ca20
  • Fibres alimentaires4
  • Niacine143
  • Acide pantothénique0.4
  • Eau11
  • Vitamine B1 (thiamine)0.2
  • Vitamine B2 (riboflavine)0.07
  • Vitamine B6 (pyridoxine)0.13
  • Acide folique23
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 6 pers.  10 min  45 min  
Ingrédients
    Sucre, Gelée de groseille, Fruit confit, Oeuf, Vanille, Lait, Semoule de blé
Gâteau de semoule aux fruits confits
 
Ingrédients
    Tomate, Champignon, Huile, Piment, Ciboulette, Fromage râpé, Boule de mozzarella, Champignon de Paris, Artichaut, Sauce tomate, Levure, Semoule de blé, Huile, Eau, Origan, Sel, Olive noire, Poivron...
Pizza végétarienne
 
Ingrédients
    Tomate, Poivre, Huile d'olive, Menthe, Persil, Citron, Olive verte, Oeuf, Miettes, Semoule de blé
Taboulé au thon
 
Ingrédients
    Miel, Sucre vanillé, Beurre, Lait, Semoule de blé
Gateau de semoule au miel
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