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tek training (taekwondo version fitness) lambersart

le 03 Avr. 08 à 17h14
 
Le Tek training est une version fitness du Taekwondo. Il est à différencier de l'art martial et du sport de combat. Ici pas de contacts physiques: mais de la musique permettant d'enchaîner des mouvements sur un rythme cadencé. Ces cours vous sont proposés par le Lambersart taekwondo club. (http://lambersarttaekwondo.free.fr )

Le Tek training est une activité physique complète. Elle apporte:

* Endurance (cardio training)
* coordination et motricité
* souplesse et tonification musculaire
* Bien être : évacuation du stress grâce au défoulement physique et l'ambiance musicale.

Le Tek training se destine à toute personne ayant envie de partiquer un sport dans une optique de remise en forme ou d'entretien. un séance comprend:

* échauffement dynamique et étirements statiques
* enchainements de techniques et déplacements sur un mode cardio (pieds et poings)
* renforcement musculaire

Cette discipline est ouverte à tous: elle ne s'adresse pas uniquement à un public uniquement féminin. Au contraire les hommes s'y étant essayés ont été enchantés. Le cours a lieu le dimanche de 9h30 à 11h salle George delfosse. Il est assuré par moi même: 2e Dan de taekwondo et instructrice fédérale.

Suée garantie!!
 
 
 
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le 03 Mai 08 à 17h29
 
le lundi 2 juin à 20h le Lambersart taekwondo club organise une séance de découverte du Tek training (Taekwondo version fitness). Nous proposons cette activité depuis septembre et pour clôturer cette première année nous organisons un stage ouvert à toutes et à tous. Il sera assuré par Maître Bruno Tambouez 6e Dan créateur du tek training qui pour l'occasion fait le déplacement dans notre région.
Pour plus d'information sur le tek training, vous pouvez visiter notre site web: http://lambersarttaekwondo.free.fr.
Si vous êtes intéressés vous pouvez nous contacter via email ou le forum du club.

Bon weekend
 
 
 
 
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