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Santé : attention aux insomnies

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Victoria KopiloffPar Victoria Kopiloff  le Lundi 27 Fevrier 2012 à 16h00

De plus en plus de Français dorment mal et l’écart entre les besoins réels et le temps passé au lit ne cesse de se creuser. Des insomnies qui ont des conséquences sur l’ensemble de l'organisme.

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Augmentation de la douleur


Le manque de sommeil accentue la sensibilité à la douleur ou les fourmillements.

Apparition de troubles de la vue


La fatigue se ressent souvent au niveau des yeux. Il est possible d'éprouver des picotements, que la vision devienne floue ou encore que l'acuité visuelle baisse.

Fragilisation de la mémoire


Le sommeil est un élément indispensable à une bonne mémoire car il permet de classer les souvenirs. Plus on dort, plus il est facile de retenir les choses.

Un moral défaillant


L'humeur dépend essentiellement de la qualité du sommeil. Si ce dernier est insuffisant, la personne peut déprimer, devenir irritable et agacée.

Des problèmes de taille


Chez les enfants, l'hormone de croissance est secrétée exclusivement la nuit. Un mauvais sommeil peut donc nuire au développement de leur taille. Il en est de même avec les hormones sexuelles sécrétées à la puberté.

ce qu'elles en pensent

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