Régime : comment maigrir en couple ?

La réussite du régime en couple passe par quelques règles à suivre religieusement.

Faire les courses ensemble

Avant de créer la liste des courses, vous devez faire l'inventaire de tous vos péchés mignons à votre compagnon et vice-versa. L'objectif : vider votre cuisine ! Ensuite, on part au supermarché ensemble et plus chacun de son côté. Il est préférable de choisir des produits naturels et bannir tous les plats préparés.

Se mettre à la cuisine

Fini les restaurants et la malbouffe à livrer, place aux fourneaux. En amoureux, vous cuisinez des plats sains à partager en tête à tête. Poisson, viande blanche, légumes cuits à la vapeur… doivent retrouver le chemin de vos assiettes.

On n'oublie pas le sport

Certes faire l'amour permet de brûler quelques calories mais cela ne suffit pas à entretenir son corps. Plusieurs activités sportive peuvent se faire en couple comme la natation, le tennis, le roller… Il faut absolument quitter la couette. Et du courage, c'est plus facile à avoir lorsqu'on est à deux.

On se serre les coudes

A deux, on se décourage moins facilement. Pendant les moments de solitude, appelez votre moitié et faites-lui part de vos faiblesses. Si l'être aimé manque de motivation, proposez-lui un jeu comme un pari : « Le premier qui craque s'occupe du repassage pendant 3 mois ».