Les bienfaits du thé vert

Seconde boisson consommée dans le monde après l'eau, le thé possède de nombreuses vertus. Découvrez les bienfaits du thé que les Chinois appellent "l'élixir de vie".

Une boisson à consommer tout au long de la journée...

Il est vrai que boire 1,5 litre d'eau par jour est difficile, tout d'abord parce qu'on n'y est pas forcément habituée, mais aussi parce qu'on peut se lasser et tomber dans le "piège" des sodas. Piège, car ceux-ci sont en partie responsables de l'obésité (d'après une étude de l'université de Harvard) et pour leur résister, comblez vos envies de changement par des thés verts, moins riches en caféine que le café.

Détoxifiant et partenaire minceur

Dans le cadre d'un régime, pour combler les petites faims, mais aussi au lendemain d'une soirée difficile, le thé vert peut vous accompagner notamment parce qu'il possède des propriétés détoxifiantes et contribue au bon fonctionnement des reins. De plus, grâce à ses vitamines A, C et E, consommer du thé vert ralentirait le vieillissement de la peau.

Miracle, le thé vert participerait aussi à la prévention du cancer. Selon des études épidémiologiques, les taux de cancer seraient moins élevés chez les Chinois, les Coréens et les Japonais qui boivent souvent du thé vert.

On limite la consommation

Une consommation élevée de thé vert peut ralentir l'efficacité de certains médicaments. Les femmes enceintes doivent limiter leur consommation car le thé peut entraîner des états d'excitation et des insomnies.