Soleil : la bonne protection pour votre peau

On le sait, une longue exposition au soleil peut être dangereuse pour notre peau. Avoir la bonne attitude passe par le choix d'une crème solaire adaptée.

Définition de votre phototype et de l'indice de protection adapté

Votre phototype dépend de votre couleur de cheveux et de la couleur de votre peau, il existe 6 phototypes différents.

Phototype I : peau laiteuse, cheveux roux ou blonds très clairs, très nombreuses taches de rousseur : ne bronze jamais. Un écran total très haute protection UVB supérieur à 60 (étiquetage à 50+) est donc obligatoire, bannissez toutes les expositions prolongées, surtout entre midi et 16h. N'hésitez pas à enfiler un t-shirt et une casquette, et à appliquer votre crème solaire.

Phototype II : peau claire, nombreuses taches de rousseur : brûle toujours ou acquiert un léger hâle. Vous devez opter pour une crème solaire avec un indice de protection entre 30 et 50.

Phototype III : peau claire à mate, peut posséder quelques taches de rousseur : brûle parfois mais bronze aussi. Il faut donc adopter une haute protection en début d'exposition et baisser l'indice jour après jour mais ne jamais aller en-dessous d'un indice de protection situé entre 20 ou 25.

Phototype IV : peau mate, pas de taches de rousseur : ne brûle pas, bronze toujours. Il vous faut donc une protection moyenne avec un indice compris entre 20 et 25.

Phototype VI : peau noire, pas de taches de rousseur : ne brûle jamais. Protégez-vous même avec des indices de protection faibles, il est important de lutter contre l'assèchement et le vieillissement de la peau.

La bonne texture

Pour les indices de protection très élevés, vous n'aurez pas vraiment le choix, la texture sera toujours très épaisse. Pour les autres, en spray ou en crème, vous aurez un large choix mais bannissez les huiles. Tournez-vous plutôt vers des sérums pour le visage. Vous trouverez même des crèmes solaires anti-rides à emporter partout avec vous.

Ne pas oublier...

De renouveler l'application de votre crème toutes les deux heures et d'éviter l'exposition entre 12h et 16h. Pour tous les types de peaux, clairs ou foncés, n'oubliez pas de vous protéger la tête afin d'éviter les insolations.