Sport : le cardio poussette pour reprendre la forme après une grossesse

Idéal pour les mamans qui veulent retrouver la ligne et surtout faire participer bébé, le cardio-poussette arrive peu à peu en France.

Comment ça marche ?

L'objectif est de se retrouver à plusieurs et de pratiquer une activité sportive. Vous pouvez simplement faire un jogging et quelques étirements ou opter pour d'autres activités plus "pointues".

Les équipements

Vous n'avez pas besoin de matériel spécifique, il vous suffit d'avoir une poussette confortable (la poussette parapluie est interdite). Habillez-vous en fonction de la température, préparez une collation pour le bébé et vous. En été, n'oubliez pas la crème solaire.

Conseil plus : il existe de vrais rassemblements dans certaines villes, renseignez-vous auprès de votre mairie.