Régime : des aliments contre la cellulite

Avec l'arrivée des beaux jours, on commence toutes à regretter les longues journées de grignotage de cet hiver. Malheureusement, malgré nos efforts, la cellulite résiste et ce, toute l'année.

La solution

Manger sainement pour lutter contre la cellulite est important. Pour se détoxifier, on ne se prive pas de thé vert. Pour les repas, on prévoit un mois de régime salades et viandes grillées sans graisse de préférence. Pour les légumes, on privilégie les avocats, les aubergines, les poireaux et le chou. On choisit des fruits gorgés de vitamines C, favorisant la circulation sanguine et permettant de lutter contre la rétention d'eau.

Les aliments à privilégier

Légumes : oignons, choux, poireaux et asperges.
Fruits : fruits rouges, kiwis, oranges, poires, pamplemousses et ananas.
Préférez la viande blanche et le poisson, moins caloriques et moins gras que les viandes rouges.

Inspirez-vous de nos recettes réunissant ces aliments pour faire votre régime, tout en prenant du plaisir en cuisine.