Sexe : plaisir et santé

Dopant légal puissant (et recommandé !), le plaisir libère depuis l'aube des temps des hormones synonymes d'équilibre et de santé.

Anti-stress coquin

L'amour vous fait tourner la tête ? C'est normal.
Après l'acte sexuel, le cerveau produit de la sérotonine et de la dopamine, les deux hormones du plaisir mais également des endorphines relaxantes, déstressantes et favorables au sommeil.

Kamasutra ou somnifères ? Insomniaques, faites votre choix.

Bien dans sa peau

Maryse Vaillant, psychologue, révèle dans son ouvrage « Comment aiment les femmes, du désir et des hommes » (éd. Seuil) que les rondes, moins narcissiques que les obsédées de la minceur, sont capables de plus de lâcher-prise avec leur partenaire.
Elles représentent d'ailleurs aux yeux de beaucoup d'hommes « la » femme, accueillante, généreuse et douce.
Et vous voilà rassurée, plus besoin de régime pour atteindre le Nirvâna.

Musclée et pimpante

Faire l'amour est aussi très bon pour l'exercice musculaire.
Muscle cardiaque, abdominaux et fessiers sont sollicités et les galipettes peuvent vous faire perdre jusqu'à 300 calories. A condition d'une étreinte intense et passionnée, bien évidemment.

Et cerise sur le gâteau : comme l'amour stimule la production d'oestrogènes, qui rendent votre visage lumineux, oubliez le blush et laissez faire le naturel...

Cardiotraining

Les chercheurs sont formels : plus les relations sexuelles sont fréquentes, plus les risques cardiaques diminuent. Les toxines sont éliminées, la circulation veineuse activée et le coeur musclé des préliminaires jusqu'à l'orgasme.

Il ne vous reste plus qu'à entraîner votre muscle cardiaque en prévention (attention, l'activité sexuelle peut nuire en cas de maladies cardiovasculaires).

De plus, sachez que chez l'homme des troubles érectiles peuvent être des signes avant-coureurs de maladie cardiovasculaire, diabète ou dépression. N'hésitez donc pas à consulter en cas de pannes fréquentes.

Et le cancer ?

Faire l'amour au moins 3 fois par semaine permettrait de réduire de 15 % le risque de développer un cancer de la prostate, le cancer qui touche 40 000 hommes par an en France.

Quant aux femmes, l'activité sexuelle régulière aurait un rôle protecteur sur le sein grâce à la stimulation des tétons et à la libération lors de l'orgasme, d'ocytocine.