Plein de guides pour passer l’été

• Mieux dormir :

« Je dors mal, guide de premiers secours pour un sommeil de qualité » d'Olivier Follin et Stéphanie Condis.
Sommeil trop léger ? Difficultés à vous endormir ? De la décoration de la chambre jusqu'au choix de la literie, ce guide est une petite bible. 14€, aux éditions Les Carnets de l'info.

• Bien manger :

« Le Guide santé des fruits et légumes » de Denis Richard.
Tous les fruits et légumes y sont répertoriés. Mode de cuisson, conseils culinaires, conseils diététiques : vous y trouverez une mine d'infos. 19,90€, aux éditions Delachaux et niestlé.

• Mieux consommer (pour la planète) :

« Achetons équitable » de Aurélie de Varax.
Pour tout savoir sur le commerce équitable, les produits, les bonnes adresses… on se réfère à ce guide, très complet.15€, aux éditions Minerva.

• Se ressourcer :

« Guide spirituel des lieux de retraite dans toutes les traditions » de Anne Ducrocq.
Echapper à sa vie trépidante pour trouver du calme et du repos, beaucoup en rêvent. Ce guide vous fournit toutes les adresses où il fait bon se retirer (ou se ressourcer) dans un monastère, un temple bouddhiste ou une abbaye. 22€, aux éditions Albin Michel.

• Mieux élever ses animaux :

« 100 clés pour dresser son chien » de Sarah Fisher et Marie Miller.
Rester seul, marcher au pas, se coucher… autant d'exercices expliqués à Milou par ce livre "pas à pas". C'est très pratique, simple et bien illustré.15,90€, aux éditions Larousse.

• Connaitre ses droits :

« Les droits des internautes à l'ère de l'économie numérique » d'Olivier d'Auzon.
Acheter, vendre, échanger, proposer ses photos sur Internet sont devenu des actes courants pour les amateurs comme les "geeks". Connaître mieux ses droits d'internaute, c'est tout le propos de ce livre. 22€, aux éditions du Puits fleuri.