Musclez votre coeur avec la méditation zen !

La méditation zen serait bénéfique pour le coeur !

C'est ce que révèle le magazine Sciences et Avenir qui publie dans son numéro de juin les résultats d'une étude récente réalisée par Evidence-based Complementary and Alternative Medecine.

Vingt sujets des deux sexes âgés de 26 ans en moyenne et s'adonnant à la méditation depuis 7 ans ont été comparés à vingt personnes invitées à rester au repos les yeux fermés dans une salle isolée. Les 40 témoins se mettent en position de méditation... Résultat : dans l'heure qui suit la séance, on constate une meilleure contractilité cardiaque associée à une réactivité valvulaire et une élasticité artérielle plus grands chez les adeptes de la méditation zen.

Une expérience à méditer !