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Yoga, manuel pratique

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Deborah MorganPar Deborah Morgan  le Samedi 20 Septembre 2008 à 15h03

 
Yoga, manuel pratique, par Jacques ChoqueYoga, manuel pratique, par Jacques Choque
La rentrée a démarré sur les chapeaux de roue. Le stress vous gagne petit à petit et face au climat automnal, votre moral se voile. Ne vous laissez pas submerger. Optez pour le Yoga ! Il vous procurera une sensation de bien-être immédiate et contribuera à long terme, à un développement harmonieux de votre personnalité.

Que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée, « Yoga, manuel pratique » est fait pour vous. Professeur et formateur sportif, Jacques Choque a voulu un manuel pratique, très complets et bien illustré, dans lequel postures, enchainements, art de la respiration, exercices de concentration, principes de relaxation, yoga à deux sont abordés avec précision.

A essayer sans modération !


Yoga, manuel pratique, Techniques et Pédagogie, 170 postures
Jacques CHOQUE
Editions Amphora Sports
www.ed-amphora.fr
Prix public conseillé : 22,80 €
 

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