« Se muscler à deux »

Alors que les salles de fitness grand standing fleurissent ici et là, que des disciplines tendance comme la pole dance ou le gyrotonic font fureur, une nouvelle pratique vient de faire son apparition dans le secteur de la forme : la musculation en duo.


Envie de découvrir les exercices ? Jouez et tentez de gagner un exemplaire.




Par le biais d'un ouvrage pratique, Norbert Krantz et un collectifs d'auteurs ont développé une méthode novatrice permettant de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, pouvant être pratiqué partout et à tout moment, ce concept performant se veut être une alternative ou un complément pour toute personne pratiquant la musculation. Résolument pratique, ce guide classé par zones musculaires et niveaux de difficultés contient 82 exercices illustrés applicables par toutes et tous.
Une fois la méthode assimilée, il ne vous reste plus qu'à trouver votre partenaire?
A découvrir sur Femme-en-ville.com les fiches pratiques extraites de "Se muscler à deux"









Besoin d'une remise en forme ludique et efficace ? Jouez et gagnez peut-être une méthode « Se muscler à deux » des Editions Amphora.


« Se muscler à deux » par Robert Krantz et un collectif d'auteurs
aux éditions Amphora, 224 pages, 22,80 ?







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